CURSO TECNIFICACIÓN- NIVEL 1 – Manresa

El pasado 15/01/2020 en el  <Pabellón Nou Congost– Manresa> volvimos a dar el primer nivel del curso de tecnificación de la F.E. Ju.Jutsu D.A., para aquellos que no pudieron asistir el año pasado, con la finalidad de instruir y mostrar a los asistentes el programa de Ju-Jutsu con la que trabajamos, dividiéndose el curso por niveles de un total de 6 que consta el curso anual.

Durante las 4 horas que duró la jornada, la enseñanza fue fundamentalmente práctica, centrándose en el programa técnico que mostramos a continuación:

Programa Técnico del Curso de Tecnificación 1er NIVEL:

1.  Sistemas calentamiento y preparación física
   • Calentamiento Articular
2.  Fundamentos (Kihon / Gokyo)
   • Saludos
   • Guardias
   • Posiciones
   • Desplazamientos
3.  Técnicas Ju-Jutsu
   • Kata de Ju -Jutsu de Cinturón Blanco (15 técnicas)
4.  Técnicas Tambo Jutsu
   • Kata de Defensa contra Tambo (3 técnicas, 1º grupo)
   • Kata básico de Tambo (3 técnicas, 1º grupo)
5. Técnicas de Ne Waza
   • Kata básico de Ne Waza (3 técnicas, 1º grupo)
6. Sistemas Competición y entrenamiento
   • Competición Random Attack (Defensa Personal) y Arbitraje

Desde la F.E. Ju.Jutsu D.A. queremos agradecer a todos los participantes su implicación e interés en todo momento y os esperamos en el siguiente nivel!