CIRCULAR Nº 004/2020- CURSOS TECNIFICACIÓN MES FEBRERO 2020

CURSOS ANUALES DE TECNIFICACION  PARA CINTURONES NEGROS

Cada Curso constará de 6 NIVELES x 4 horas = 24 horas

Cada Nivel es independiente y se celebraran preferentemente en sábados por la mañana.

Se irán inscribiendo en el BUDOPAS.

Al completar los seis Niveles se tendrá acceso al Diploma de Maestría y Diploma de Arbitraje:

• Diploma de Maestría:
• SENSEI  ( 1-2-3 Dan)
• RENSHI ( 4-5 Dan ) y 
• KYOSHI  ( 6-7 Dan )
• HANSHI  (8-9 Dan )

 

• Diploma de Arbitraje
• Juez-Arbitro (1Dan)
• Arbitro (2-9Dan)

 

Cada NIVEL tendrá un coste de 15.-€ que se abonaran in situ.

Precio Total del Curso 90.-€ (15.-€ x6N)

 

PRECIO DIPLOMA MAESTRIA 30.-€

PRECIO DIPLOMA ARBITRAJE 30.-€

 

 

CALENDARIO CURSO

TECNIFICACIÓN  C.N.

• 1 NIVEL  ( Febrero )

 

MANRESA: 15-02-2020 a las 09:00 A 13:00 horas

Dirección: El Nou Congost Zona deportiva

Cami de Rajadell, 08241, Manresa

PROGRAMA TÉCNICO CURSO TECNIFICACIÓN  C.N.

1 • Sistemas calentamiento y preparación física

2 • Fundamentos (Kihon / Gokyo)

3 • Técnicas Ju-Jutsu

4 • Técnicas Tambo Jutsu

5 •Técnicas de Newaza

6 • Sistemas Competición y entrenamiento

 

1 • SISTEMAS CALENTAMIENTO Y PREPARACION FISICA

N 1 / Calentamiento Articular

N 2 / Ejercicios individuales (potenciación muscular y flexibilidad)

N 3 / Ejercicios por parejas

N 4 / Ejercicios y Juegos para niños

N 5 / Juegos para adultos

N 6 / Circuitos Potenciación muscular

 

2 • KIHON / GOKYO:

N 1 / Saludos

N 1 / Guardias

N 1 / Posiciones

N  1 / Desplazamientos

N 2 / Técnicas golpeo

N 2 / Bloqueos

N 3 / Caídas

N 3 / Técnicas de proyección

N 4 / Técnicas de inmovilización

N 5 / Técnicas de estrangulación

N 6 / Técnicas de luxación

 

3 • TÉCNICAS DE JU-JUTSU

• Técnicas Ju-Jutsu  (   6 Katas x 15  técnicas = 90 técnicas  )

 

4 • TÉCNICAS DE TAMBO JUTSU

• Defensa contra TAMBO    (  1 Kata x 15  técnicas = 15 técnicas )
• Técnicas. TAMBO   ( 1 Kata x 15  técnicas = 15 técnica

 

5  • TÉCNICAS  NEWAZA ( 1 Kata x 15  técnicas = 15 técnicas )

6 •TIPOS DE COMPETICIONES:

N 1 /  RANDOM ATTACK  (Defensa Personal)

N  2 / EMPTY KATA HAND INDIVIDUAL

N 3 / PAIRS DEMOSTRATION

N 3 / TIMES DEMOSTRATION

N 4 / GROUNDFIGHT (NeWaza)

N 5 / CONTINUOS FIGHTING

N 6 / KATA WEAPONS

 

PROGRAMA TÉCNICO 

 

• CURSO NIVEL I

1 NIVEL (Febrero)

• N 1 –  Calentamiento Articular
• N 1 / Saludos
• N 1 / Guardias
• N 1 / Posiciones
• N  1 / Desplazamientos
• N 1 / KATA CINTURON BLANCO (15 técnicas)
• N 1 / KATA DEFENSA CONTRA TAMBO (3tecnicas-1G)
• N 1 / KATA BASICO TAMBO (3tecnicas-1G)
• N 1 / KATA BASICO NEWAZA (3 técnicas 1G)
• N 1 / C. RANDOM ATTACK  (Defensa Personal)

 

Lo que se comunica para conocimiento y a los efectos oportunos.